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银耳、百合、莲子也可以单独和谷类食物放在一起煮成粥，不仅可以提供蛋白质、碳水化合物，还有维生素和矿物质，同时补充了不少水分。

习近平强调，世界越是动荡，我们越要高举和平、发展、合作、共赢旗帜，淬炼金砖成色，展现金砖力量。要发出和平之声，倡导对话而不对抗、结伴而不结盟的新型安全。要共谋发展之路，倡导普惠包容的经济全球化，坚守共同发展的大道。要夯实合作之基，深化农业、能源、矿产、经贸等传统领域合作，拓展绿色低碳、人工智能等新兴领域合作，维护贸易投资和金融安全。

携手推进现代化，共筑高水平中非命运共同体！在习近平主席和非方领导人共同引领下，新一届中非合作论坛峰会，必将在发展中国家群体性崛起、推动构建人类命运共同体的大历史上留下浓墨重彩一笔。

赤峰10月7日电 (奥蓝 陈浩)6日—8日，作为2024年全国柔道积分赛的首站，阿鲁科尔沁站的赛事开始了。比赛吸引全国33支代表队的528名运动员参加。

金台铁路的开通，结束了仙居不通铁路的历史，也为杨梅节的举办提供了便捷的交通条件。近日，仙居南站候车室内，乘坐C471次列车的旅客手提满载杨梅的果篮在进站闸机前排起了长队；出站口处，55岁的果农老周早早赶到，迎接体验杨梅采摘的旅客前往自家杨梅园。